の 腹直肌分离篇产后修复01 产后腹直肌概述目录Contents02 病因及症状描述03 诊断与治疗方法04 自我检测及训练方法产后腹直肌概述01关于产后腹直肌 妊娠时，尤其是到了妊娠晚期，增大的子宫会使腹壁扩张延伸，两侧的腹直肌会从腹中线——也就是腹白线的位置向两侧分离。正常情况下等到产后，腹壁情况会逐步恢复，腹直肌会再向中线靠拢，通常半年到一年即回到原先位置。但如果遇到腹壁本身薄弱、或者双胞胎、胎儿过大、羊水过多、或者多次生产等情况时，产后半年腹直肌仍然不能回到原先位置的称为产后腹直肌分离症。病因及症状描述02常见症状产后表现为腹壁松弛膨隆，长期不能恢复。由于腹直肌分离、腹白线变宽，腹白线上的脐孔处最为薄弱，所以脐孔常会隆起，外观上如同脐疝一般。患者平卧做仰卧起坐动作时可触及两侧腹直肌之间有纵向的、凹陷的深“沟”存在，感觉手指可插入患者的腹腔。病因腹壁本身薄弱、双胞胎、胎儿过大、羊水过多或多次生产等。典型症状产后表现为腹壁松弛膨隆，长期不能恢复，脐孔常会隆起，外观上如同脐疝一般。诊断与治疗方法03一般体格检查、CT 等。典型的产后腹直肌分离易诊断，产后持续腹壁松弛不能恢复即应当警惕产后腹直肌分离的存在。通过临床表现、体征和CT 检查即可确诊。常用检查诊断诊断依据： 典型的产后腹直肌分离易诊断，产后持续腹壁松弛不能恢复即应当警惕产后腹直肌分离的存在。通过体检可以了解两侧腹直肌之间的宽度，CT 可以辅助诊断更准确地测量腹直肌分离的宽度和长度。治疗原则产后1 年内腹直肌分离的宽度小于3 指之内，经过收腹等正确腹部锻炼可能恢复正常，若分离宽度超过3 指，产后1 ～2年仍不能缩小恢复者应考虑手术治疗。治疗方针产后1 年内腹直肌分离的宽度小于3 指，经过收腹等正确腹部锻炼可能恢复正常。若分离宽度超过3 指，产后1 ～2 年仍不能缩小恢复者应行手术治疗。手术治疗分离宽度超过3 指，产后1 ～2 年仍不能缩小恢复者应进行手术治疗。手术是将腹白线变窄、分离的腹直肌重新靠拢，可通过开放手术和腹腔镜手术两种方式实现。其他治疗产后1 年之内、腹直肌分离的宽度小于3 指者，经过收腹等正确的腹部锻炼有可能恢复正常，切勿做仰卧起坐等使腹直肌弯曲的动作。预 后 情 况经治疗一般可治愈。日 常 护 理平日避免剧烈运动和重体力劳动。饮 食 调 理正常饮食。自我检测及训练方法04怀孕期间，宝宝在妈妈的子宫里逐渐长大，腹壁所承受的压力也逐渐增...
